Hạt Chia Úc Organic

Hạt chia Úc Organic nổi tiếng là một loại hạt giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa cũng như các loại khoáng chất hữu ích cho cơ thể. Chính vì thế mà loại hạt này này thường được dùng làm thực dưỡng để chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Sản phảm được sản xuất tại Úc. 

Thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc

Hạt chia có kích thước rất nhỏ, tuy nhiên chúng được xếp hàng đầu trong danh sách các loại hạt dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Cụ thể hơn, theo www.healthline.com/ trong 100g hạt chia Úc sẽ có chứa những thành phần dinh dưỡng gồm:

• Calories: 486
• Nước: 6%
• Protein: 16.5 grams
• Carbs: 42.1 grams
• Đường: 0 grams
• Chất xơ (Fiber): 34.4 grams
• Chất béo: 30.7 grams
• (Trong đó: Chất béo bão hoà: 3.33 grams, Chất béo không bão hoà đơn: 2.31 grams, Chất béo không bão hoà đa: 23.67 grams)
• Omega-6: 5.84 grams
• Omega 3: 18,1 gram
• DHA: 0.1 gram
• Can xi (calxium): 710 mg/ 100 gram
• Magie (Manganese): 9.8 mg/ 100 gram
• Cùng các vitamin và khoáng chất khác.

Tác dụng của hạt chia Úc 

 Khẩu phần ăn thực vật từ lâu đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm nguy cơ của nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch,…

Hạt chia đã được chứng minh là có khả năng thanh nhiệt tốt, giúp da dẻ hồng hào, tăng năng lượng và giúp giảm cân hiệu quả

Cụ thể hơn, dưới đây là những công dụng của hạt chia Úc đối với sức khoẻ của người dùng:

Hạt chia Úc có công dụng giảm cân

Với lượng lớn chất xơ, hạt chia sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, cải thiện hệ tiêu hoá, giúp bạn bổ sung nguồn năng lượng mà không cần phải ăn quá nhiều, từ đó loại bỏ được lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể

Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Hạt chia sẽ giúp bạn giảm bớt những cơn thèm đồ ngọt, nhờ đó ổn định lượng đường trong máu. Loại hạt này có thể nở ra đến 2 lần khi ngâm với nước, chúng tạo nên lớp gel mềm khiến lượng đường trong bao tử của bạn thấm chậm hơn, giúp chỉ số đường huyết glycemic index được điều chỉnh xuống thấp, giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường một cách dễ dàng.

Hạt chia rất tốt cho tim mạch

Tại sao hạt chia có công dụng tốt cho tim mạch? Bởi chúng có chứa 1 lượng lớn Omega-3 – một trong những chất mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Đây là một thành phần tuyệt vời, làm giảm lượng cholesterol xấu, duy trì chức năng của tim mạch, giảm thiểu các nguy cơ gây bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, loại hạt này còn giúp lưu thông máu, phòng ngừa chứng xơ cứng động mạch và bệnh đột quỵ

Hạt chia Úc có lợi cho tiêu hoá

Với hình hài nhỏ bé nhưng sâu bên trong hạt chia lại chứa đựng lượng chất xơ tuyệt vời, với 80% là chất xơ không hoà tan và 20% chất xơ hoà tan, nhờ đó giúp tăng cường sức khoẻ hệ đường ruột. Các dưỡng chất có trong hạt chia Úc còn giúp bạn loại bỏ cholesterol bám ở thành ruột nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột đặc biệt là bệnh táo bón và ung thư ruột già

Hạt chia Úc có tác dụng chống lão hoá và tăng cường năng lượng

Lượng protein cao sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể, hạt chia còn có khả năng chống oxy hoá  gấp 7 lần so với nhu cầu mỗi ngày của cơ thể, nhờ đó chúng giúp  đào thải độc tố vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, với sự có mặt của Omega-6 ALA có khả năng chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc

Hạt chia Úc tốt cho hệ thần kinh

Một trong những công dụng tuyệt vời của hạt chia chính là tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, do đó rất tốt cho trí não. Chính vì thế mà người già và trẻ nhỏ nên sử dụng hạt chia thường xuyên

Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai

Với các mẹ bầu, dùng hạt chia sẽ giúp cũng cố năng lượng, đồng thời giúp mẹ và thai nhi luôn khoẻ mạnh, giúp mẹ ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ hiệu quả, cho con một hệ miễn dịch tuyệt vời

Hạt chia có công dụng tuyệt vời cho người ăn chay

Hạt chia được xem là siêu thực phẩm dành cho những ai ăn chay, bởi chúng giúp bạn tổng hợp được rất nhiều chất dinh dưỡng như: Protein, Đạm, và nhiều khoáng chất thiết yếu khác thay thế thịt động vật

Cách sử dụng Hạt Chia Úc

Hạt chia Úc hay bất kỳ loại hạt chia nào cũng đều rất dễ sử dụng, bạn có thể tham khảo một trong những công thức hạt chia bổ dưỡng sau đây:

• Cách đơn giản nhất là cho hạt chia úc vào ly nước ấm, để nó nở ra và uống

• Ngoài ra có thể ăn trực tiếp nhưng lưu ý là hãy uống thêm thật nhiều nước vì chúng có đặc tính hút nước nhanh gấp 16 lần so với trọng lượng thực tế
• Cho vào ăn kèm với các món ăn khác để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể như: salad, bánh mỳ, trứng chiên, soup,…

• Hoặc cho vào nước ép hoa quả, yagout, nước chanh, …

• Nấu cháo hạt chia cho bé ăn dặm.

• Ngoài chế biến món ăn, bạn cũng có thể dùng nó kết hợp với một vài loại mỹ phẩm khác để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết, đắp mặt trị mụn và cấp ẩm cho da,…

Liều lượng dùng hạt chia hiệu quả

Hãy đảm bảo sử dụng hạt chia đúng cách và đủ lượng để đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn. Cụ thể hơn, dưới đây là lượng dùng hạt chia được các chuyên gia khuyên dùng theo từng đối tượng:

Lưu ý: trong hạt chia có chứa Omega-3, vì thế nếu bạn sử dụng hạt chia quá liều lượng sẽ có thể làm giảm huyết áp của bạn, vì thế hãy đảm bảo lượng dùng sao cho thích hợp bạn nhé.

Hạt chia úc giá bao nhiêu?

Mua hạt chia organic Úc ở Nông Sản Sạch Store đang phân phối sẽ giúp bạn yên tâm hơn bởi chất lượng và giá cả vô cùng hợp lý. Cụ thể:

• Hạt chia Úc 500g có giá 200,000đ
• Hạt chia Úc 1kg có giá 380,000đ

Bảo quản hạt chia Úc

• Nên dùng ngay sau khi mở bao bì
• Trường hợp chưa sử dụng hết, cho vào hộp đậy kín nắp, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
• Không sử dụng sản phẩm khi phát hiện có hiện tượng mốc hay có mùi lạ.

Cam kết sản phẩm hạt chia Úc:

Nông Sản Sạch Store cam kết bán hạt chia Úc chất lượng, hàng nhập khẩu, nguồn gốc rõ ràng

Sản phẩm được bán ra với tiêu chí vì lợi ích sức khoẻ của khách hàng, đảm bảo an toàn, vệ sinh thực phẩm

Đặt hàng dễ dàng, giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc