Hạnh Nhân tách vỏ là sản phẩm chuyên được lựa chọn để ăn vặt, hay dùng làm nguyên liệu để kết hợp chế biến nên nhiều món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Hạt hạnh nhân sấy giòn là một trong những loại thực phẩm được yêu thích nhất bởi bản thân loại hạt này chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Thành phần dinh dưỡng hạt hạnh nhân tách vỏ
Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạnh nhân, theo số liệu thống kê của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA):
CHẤT DINH DƯỠNG | GIÁ TRỊ | CHẤT DINH DƯỠNG | GIÁ TRỊ |
---|---|---|---|
Năng lượng | 579kcal | Kali, K | 733mg |
Protein | 21.15g | Natri, Na | 1mg |
Tổng lipid (béo) | 49.93g | Kẽm, Zn | 3.12mg |
Carbohydrate | 21.55g | Vitamin C | 0 |
Chất xơ | 12.5g | Thiamin (Vitamin B-1) | 0.21mg |
Đường | 4.35g | Niacin (Vitamin B-3) | 3.62mg |
Calcium, Ca | 269mg | Vitamin B-6 | 0.14mg |
Sắt, Fe | 3.71mg | Folate (Vitamin B-9) | 44µg |
Magie, Mg | 270mg | Vitamin B-12 | 0 |
Photpho, P | 481mg | Vitamin A, RAE | 0 |
Selen | 4.1µg | Cholesterol | 0 |
Vitamin A, IU | 2 IU | Axit béo, không bão hòa | 31.55g |
Vitamin E (alpha-tocopherol) | 25.63mg | Axit béo không bão hòa đa | 12.33g |
Vitamin D (D2 + D3) | 0 | Axit béo chuyển hóa | 0.02g |
Vitamin D | 0 | Mangan | 2.18mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0 | Caffeine | 0 |
Axit béo, tổng bão hòa | 3.8g |
Công dụng hạt hạnh nhân tách vỏ:
- Hạt hạnh nhân rất giàu chất xơ, chất béo, protein thực vật và đặc biệt là ít đường chính vì thế rất có lợi cho tim mạch
- Là một nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: đồng, magiê và mangan
- Đây đều là những chất dinh dưỡng quan trọng để cơ thể sản xuất năng lượng, cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe của xương
Tác dụng của hạt hạnh nhân:
- Hạt hạnh nhân tốt cho sức khoẻ của tim mạch
- Hạt hạnh nhân có lợi trong việc giảm huyết áp
- Hạt Hạnh nhân tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
- Hạt hạnh nhân giúp phòng ngừa nguy mắc ung thư và viêm
- Hạt Hạnh nhân tốt cho trí não
- Hạt hạnh nhân để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh
- Hạt Hạnh nhân làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
- Hạt Hạnh nhân hỗ trợ giảm cân
- Hạt Hạnh nhân giúp cải thiện sức khỏe của răng và xương
- Hạt Hạnh nhân bảo vệ và làm đẹp làn da
- Hạt hạnh nhân có lợi cho phụ nữ đang mang thai
Cách sử dụng hạnh nhân tách vỏ:
- Dùng ăn liền, đậy kín nắp hộp hoặc bao bì sau mỗi lần sử dụng
- Sử dụng hết trong vòng 10 ngày để cảm nhận độ giòn, ngon của sản phẩm
Bảo quản:
- Nên dùng ngay sau khi mở bao bì
- Trường hợp chưa sử dụng hết, cho vào hộp đậy kín nắp, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Cam kết về sản phẩm
Hạt hạnh nhân tách vỏ sấy khô giòn không chất bảo quản
Sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng, an toàn vệ sinh, giao hàng toàn quốc
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.