Hạt Macca Nứt Vỏ

Hạt macca nổi tiếng là một trong những loại hạt dinh dưỡng thơm ngon nhất thế giới.Hạt Macca rất giàu dinh dưỡng vì thế rất có lợi cho sức khoẻ của con người. Hạt Macca nứt vỏ được sử dụng làm món ăn vặt hằng ngày hay làm quà biếu tặng đều rất ý nghĩa.

Thành phần dinh dưỡng hạt macca nứt vỏ

Thành phần dinh dưỡng có trong 1 ounce (28 gram) hạt macca gồm:

• Lượng calo: 204
• Protein: 2 gram
• Chất béo: 23 gram
• Chất xơ: 3 gram
• Đường: 1 gram
• Carbs: 4 gram
• Mangan: 58% giá trị hàng ngày (DV)
• Đồng: 11% của DV
• Thiamine: 22% của DV
• Sắt: 6% của DV
• Magie: 9% của DV
• Vitamin B6: 5% của DV

Hạt macca có tác dụng gì?

Dựa trên phân tích thành phần dinh dưỡng của trái mắc ca, bạn có thể biết được loại trái này có giá trị dinh dưỡng khá cao và rất cần thiết cho cơ thể

Dưới đây là tất tần tật các công dụng của hạt mắc ca, bạn hãy tham khảo để có thể nắm rõ hơn từng công dụng của macca nhé:

Hạt macca nứt vỏ giúp tăng cường tối đa khả năng của hệ miễn dịch

Trong hạt macca có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất. Với hàm lượng khá cao như: Canxi, mangan, phốt pho, kali, kẽm, sắt, magie, vitamin C; E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh

Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa cao, giúp phòng ngừa khả năng mắc các bệnh ung thư một cách hiệu quả.

Hạt macca giúp ngăn ngừa mắc các bệnh về tim mạch

Bạn có biết trong loại hạt này chứa hàm lượng dầu rất lớn, chứa hơn 87% axit béo không no, từ đó giảm đượng lượng cholesterol xấu và tăng cường lượng cholesterol tốt. Thành mạch máu sẽ hoạt động linh hoạt hơn và giúp tim được khỏe mạnh hơn nhờ lượng Amino axit arginine có trong hạt macca

Nhờ đó mà nếu ăn từ 10-15 trái mắc ca mỗi ngày, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch lên đến 50%.

Hạt macca nứt vỏ giúp điều chỉnh huyết áp ổn định và cân bằng đường huyết

Hàm lượng chất xơ, chất béo và protein có trong hạt macca sẽ giúp cơ thể có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó có thể cân đối lượng đường trong máu.

Ngoài ra, hàm lượng Gluco trong loại hạt này khá thấp, do đó chúng sẽ không có khả năng làm tăng chỉ số đường huyết cho cơ thể.

Hạt macca nứt vỏ giúp tái tạo và làm đẹp da vô cũng hiệu quả

Với lượng axit oleic, hạt macca có khả năng giữ ẩm và tái tạo làn da của bạn một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, axit béo Palmitoleic không chỉ đảm nhiệm vai trò chăm sóc da mà còn là tóc và móng của bản luôn khỏe mạnh.

Hàm lượng vitamin E và axit omega 7 Palmitoleic chiếm khoảng 22%, nhờ đó có thể chữa lành những tổn thương của da, nuôi dưỡng và làm trẻ hóa làn da.

Hạt macca nứt vỏ giúp cho xương phát triển và luôn khỏe mạnh

Trong trái mắc ca có chứa đủ hàm lượng canxi, photpho, mangan và Omega,… những thành phần thiết yếu giúp phòng ngừa loãng xương và tái tạo xương mới

Vì thế bạn có thể sử dụng chúng mỗi ngày để xây dựng và duy trì một cấu trúc xương thật chắc khỏe

Hạt macca nứt vỏ giúp giảm cân hiệu quả:

Đừng nghĩ rằng vị béo và bùi của hạt mắc ca sẽ khiến bạn tăng cân nhé. Bởi loại chất béo đó xuất phát từ thành phần Omega-7 có chứa trong hạt macca.

Thành phần này giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể khá hiệu quả, tạo cảm giác no lâu hơn và không còn cảm giác thèm ăn vặt nữa.

Vì thế khi giảm cân bạn cũng có thể cho loại hạt này vào thực đơn mỗi ngày để dùng nhé.

Hạt macca giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Lượng chất xơ có trong hạt macca có chức năng như một prebiotic giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn ở đường ruột, qua đó có rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa.

Hạt macca nứt vỏ giúp chống ung thư hiệu quả

Hợp chất thực vật (bao gồm tocotrienols và flavonoid ) có trong macca giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Hạt macca giúp cải thiện não bộ, tăng cường trí nhớ cho người già

Hợp chất thực vật tocotrienols chứa trong macca ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư còn có tác dụng bảo vệ các tế bào não khỏi các tác động xấu và nguy cơ mất trí nhớ Alzheimer.

Hạt macca nứt vỏ giúp tăng tuổi thọ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ăn macca thường xuyên giúp giảm 1/3 nguy cơ tử vong sớm ( quá tuyệt phải không các bạn )

Hạt macca giúp tăng cường chất dinh dưỡng trong các bữa ăn

Macca có thể dễ dàng mua và kết hợp vào các món ăn hàng ngày, qua đó làm phong phú thêm các món ăn.

Hạt macca nứt vỏ cực tốt cho bà bầu và thai nhi

Cam kết sản phẩm

Hạt macca nứt vỏ  nguyên chất, không chất bảo quản

Sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng, an toàn vệ sinh, giao hàng toàn quốc.