Ngày Thứ 13-14 – Thai giáo cùng chuyên gia

 Thai giáo rốt cuộc là làm những gì?

*. Trọng điểm của thai giáo trước khi mang thai

1. Kiểm soát cân nặng, chuẩn bị thế lực và dự trữ năng lượng.
2. Bỏ rượu bia, thuốc lá, đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ trước khi mang thai,
3. Bổ sung axit folic (trước và trong khi mang thai theo chỉ dẫn của bác sỹ).
4. Tính ngày rụng trứng, điều chỉnh tình cảm, quan hệ trước hoặc sau ngày rụng trứng.

* Trọng điểm thai giáo đầu thai kỳ

1. Xoa vuốt nhẹ nhàng ở tháng thứ nhất: Ở tháng thứ nhất, có thể kích thích vật lý phù hợp lên thai nhi, ví dụ như xoa vuốt nhẹ nhàng sẽ giúp đại não của thai nhi phát triển

3. Chú ý dùng thuốc an toàn và bổ sung dinh dưỡng ở tháng thứ hai: Đến thời kỳ phát triển quan trọng của phôi thai, thai nhi khá mẫn cảm với các yếu tố bất thường, vì thế cần chú ý dùng thuốc an toàn. Ngoài ra, nghén có thể khiến thai phụ thiếu dinh dưỡng, cần có chế độ bổ sung dinh dưỡng cho thai phụ để bào thai khỏe mạnh.
4. Chú ý giữ tâm trạng vui vẻ ở tháng thứ ba: Là thời kỳ quan trọng để các cơ quan trọng phôi thai phân hóa, tâm trạng vui vẻ giúp điều chỉnh nội tiết, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

* Trọng điểm của thai giáo giữa thai kỳ

1. Rèn luyện cảm giác, trị giác: Thai nhi đạp có nghĩa là trung khu thần kinh của thai nhi đã hình thành, lúc này nên có những kích thích phù hợp đối với cơ quan xúc giác của thai nhi, như vậy có thể tạo nền tảng giáo dục sớm cho bé khi sinh ra.

2. Rèn luyện thính giác: Có ý thức rèn thính giác cho bé bằng cách mở những bản nhạc trữ tình, nói chuyện, kể chuyện cho bé nghe…

3. Rèn luyện xúc giác và phối hợp các động tác: Thai nhi lúc này rất nhạy cảm với các động tác và xúc giác, mẹ có thể vỗ nhẹ và xoa bụng, như thế rất có lợi cho việc phối hợp nhịp nhàng và linh hoạt các động tác của bé.

4. Chú ý đến những vấn đề sức khỏe của mẹ như phù thũng, táo bón, học cách chăm sóc thai nhi, đếm số lần thai nhi đạp, nghe tim thai…

* Trọng điểm của thai giáo cuối kỳ

1. Thai giáo bằng ánh sáng: Vì các cơ quan của bé đã phát triển hoàn thiện nên khi chiếu sáng lên thành bụng, đầu bé sẽ quay lại theo hướng ánh sáng và thay đổi nhịp tim.

2. Ôn tập những bài học trước: Mặc dù lúc này, cơ thể bạn đã trở nên nặng nề, chậm chạp, nhưng để tăng cường hiệu quả thai giáo và thúc đẩy sinh sản, bạn nên kiên trì ôn lại những nội dung thai giáo thích hợp và giữ tâm trạng vui vẻ.

3. Cần nắm rõ những kiến thức sinh nở, rèn luyện một chút kỹ năng sinh nở.

Nhắc nhở mỗi ngày

Hôm nay có thể là ngày rụng trứng của bạn, hãy thả lỏng tinh thần, vui vẻ đón nhận tình yêu từ chồng.