Lợi Ích Sức Khỏe Của Trà Long Nhãn Và Cách Pha Trà Long Nhãn

Trà long nhãn là thức uống rất quý, có công dụng chữa bệnh và đem lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe. Chính vì thế mà đây là loại trà chiếm vị trí hàng đầu trong lòng nhiều người.

Chi tiết hơn về lợi ích sức khỏe của trà long nhãn và cách pha chế trà long nhãn như thế nào để đảm bảo đem lại lợi ích sức khỏe nhất, mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây

Công dụng của trà long nhãn là gì?

Trà long nhãn được xem là một trong những vị thuốc cổ truyền nổi tiếng chuyên dùng để tẩm bổ

Loại trà này có tác dụng bồi bổ cho người suy nhược cơ thể, bên cạnh đó còn có tác dụng sáng mắt và làm tươi nhuận nhan sắc vì thế chiếm trọn ưu thế trong lòng chị em phụ nữ

Từ lâu, long nhãn đã được biết đến là một trong những vị thuốc giúp bổ tâm, bổ tỳ, bổ khí huyết và giúp an thần.

Dân gian thường dùng long nhãn trong việc điều trị các chứng bệnh như:

• Suy nhược thần kinh.
• Hay quên, mất ngủ.
• Hay hồi hộp, sợ hãi, lo lắng (do huyết hư).
• Rối loạn thần kinh sau sinh.
• Đại tiện ra máu.
• Tà khí xâm nhập vào ngũ tạng

Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà long nhãn:

• Những người khí tắc hoặc đường ruột yếu thì không nên dùng trà long nhãn.
• Bên cạnh đó, những người có chứng nóng trong, bên ngoài có cảm, bên trong bị uất hỏa, và tích nước đầy trướng, đầy bụng cũng không nên dùng

Mách bạn công thức pha trà long nhãn, táo đỏ, kỷ tử đơn giản nhưng bổ dưỡng

Trà long nhãn không chỉ ngon mà còn rất tốt cho gan và thận. Dưới đây sẽ là những bước đơn giản giúp bạn có thể tự pha cho mình những tách trà long nhãn thơm ngon, dễ dàng thưởng thức tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị để pha trà long nhãn gồm có:

• 6 quả nhãn khô, hoặc long nhãn đã làm sẵn
• 3g kỷ tử
• 4 quả táo đỏ/ táo tàu
• 15-20g đường nâu
• 1 lít nước

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa qua long nhãn, táo tàu và kỷ tử đã chuẩn bị với nước sạch

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu đã được rửa sạch vào nồi cùng với 1 lít nước rồi cho lên bếp đun với lửa vừa

Bước 3: Nấu trà

• Khi thấy nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp
• Ở bước này nếu bạn muốn trà có vị ngọt thì có thể thêm đường nâu vào và đun cho đến khi đường được tan ra hết

Bước 4: Đợi cho trà nguội thì múc ra ly và thưởng thức

Trà long nhãn, táo đỏ, kỷ tử này có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, giúp an thần, hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, giúp da mặt hồng hào và tốt cho sự vận động của xương khớp.

Đây được coi là loại trà đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ nên bạn hãy sử dụng thường xuyên nhé.

Cách làm trà long nhãn táo đỏ kết hợp thanh long đỏ giải nhiệt hiệu quả:

Ngoài cách pha trà long nhãn như trên, các bạn hoàn toàn có thể kết hợp cùng một số loại trái cây khác để có thể tạo ra những loại trà trái cây thanh nhiệt và đảm bảo lợi ích sức khỏe

Nguyên liệu để làm loại trà trái cây giải nhiệt này gồm có:

• Trà ô long mỹ nhân: 5
• Táo đỏ: 10g
• Long nhãn: 6 trái
• Nước thanh long đỏ: 20ml
• Nước sôi: 300ml
• Đường: 400ml

Cách pha trà như sau:

Bước 1: Cho trà vào ấm/ ly sau đó cho một lượng nước sôi vào rửa nhanh qua trà để tráng trà rồi đổ nước này đi

Bước 2: Sau đó bạn cho 300ml nước sôi vào ấm trà/ ly và ủ trong 10 phút.

Bước 3: Sau khi trà đã được ủ xong, bạn cho vào ly trà 3 viên đá nhỏ để trà nhanh nguội.

Bước 4: Trong thời gian chờ trà nguội, bạn dùng chày dầm nhuyễn long nhãn để các chất ngọt trong nhãn dễ hòa quyện vào trà

Bước 5: Sau khi trà nguội, bạn có thể dùng chiếc ly/ bình có nắp để lắc cùng với một ít nước đường và một ít đá viên và lắc đều lên

Bước 6: Sau khi tất cả các nguyên liệu này đã hòa quyện với nhau thì bạn rót ra ly, thêm một ít đá viên nữa cho đầy ly.

Bước 7: Sau cùng ta rót nước thanh long đỏ lên mặt ly để làm tăng thêm màu sắc cũng như hương vị của trà

Bước 8: Để có thể làm tăng thêm độ hấp dẫn và thơm ngon, bạn trang trí thêm 3 quả nhãn cùng 1 ít lá húng lủi. Như vậy là đã hoàn thành và có thể thưởng thức rồi.

Nhãn và táo đỏ là một loại trái cây nếu sử dụng một lượng vừa đủ sẽ bổ sung cho bạn hàm lượng vitamin C, chất sắt, và làm giảm đi căng thẳng & trầm cảm một cách hiệu quả

Đồng thời với sự kết hợp của nước ép thanh long đỏ giúp cho ly trà của chúng ta tạo nên một sự thanh mát, tao nhã, và có sức sức hấp dẫn lôi cuốn không thể chối từ ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Bạn có thể dùng Trà long nhãn táo đỏ như một loại trà trái cây và có thể dùng hàng ngày để phòng ngừa đau họng, và cải thiện tình trạng bị bệnh dạ dày.

Người lớn tuổi có thể uống loại trà này mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai hơn.

Đặc biệt những bạn làm việc văn phòng, làm việc trí óc với cường độ cao thì món trà trái cây này là món quà vô giá giúp các bạn có thể giải tỏa căng thẳng, bồi bổ tinh thần và cơ thể rất hiệu quả.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Nông Sản Sạch Store, có thể phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích sức khỏe của trà long nhãn, đồng thời dựa trên những công thức trên, bạn hoàn toàn có thể tự pha chế cho mình một loại trà trái cây giải nhiệt vô cùng tốt cho sức khỏe để thưởng thức ngay tại nhà.

Chúc các bạn thực hiện thành công và luôn khỏe mạnh trong cuộc sống

Xem thêm:

Chia Sẻ Cách Ngâm Rượu Long Nhãn