Bột Trà Xanh

Bột trà xanh là loại bột được nghiền từ 70% lá trà non và 30% búp trà, được nghiền thành bột. Thay vì pha trà như cách thông thường thì bột trà được khuấy với nước sôi và uống luôn cả nước lẫn cái. Thế nên đối với nhiều người thì uống bột trà xanh có thể lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn so với trà xanh thông thường.

Công dụng bột trà xanh

Tác dụng của bột trà xanh bao gồm:

• Tăng độ đàn hồi, giảm viêm, cải thiện sắc tố và sức khỏe của làn da, cũng như hỗ trợ chữa lành các vết sẹo (đỏ) trên da, vết cháy nắng, đồi mồi, đồng thời còn bảo vệ da tránh khởi tia UV từ mặt trời.
• Nhờ các chất chống oxy hóa nên bột trà xanh có tác dụng chữa sưng mắt khi thu nhỏ được các mạch máu ở vùng mắt nhạy cảm. Bên cạnh đó, lượng vitamin K trong trà xanh còn giúp quầng thâm dưới mắt giảm bớt đi.
• Làm giảm quá trình lão hóa da nhờ chất chống oxy hóa trong bột trà xanh có khả năng trung hòa các gốc tự do (gây hại).
• Điều hòa, cân chỉnh lại lượng hormone trong cơ thể ngăn ngừa mụn và kháng khuẩn hiệu quả.
• Giúp tóc mọc khỏe, dày cũng như ngăn ngừa rụng tóc nhờ có nhiều Panthenol vitamin C và E trong bột trà xanh.
• Giúp da mịn và săn chắc hơn hơn khi có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông.

(Tham khảo thêm thông tin: Nghiên cứu về công dụng bột trà xanh của tạp chí Medicalnewstoday, Nghiên cứu về tác động của bột trà xanh đến da và trứng cá của Mdpi)

Cách sử dụng bột trà xanh

• Pha với nước nóng, dùng như trà

• Hoặc kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo ra hỗn hợp bột trà xanh đắp mặt sao cho phù hợp với từng vấn đề về da

Công thức pha bột trà xanh uống nóng

Nguyên liệu:

• ½ muỗng bột trà xanh
• 4 ly nước sôi

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho bột trà xanh vào bình thủy tinh, cho thêm nước sôi vào rồi dùng thìa khuấy nhẹ cho bột hoà tan đều

Bước 2: Cho thêm  từ từ phần nước còn lại vào bình thủy tinh. Sau đó lọc trà qua rây lọc để nước trà có độ trong rồi rót ra chén và thưởng thức

• Muốn uống bột trà xanh pha nóng thơm, ngon thì bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ pha trà
• Khi pha xong nên thưởng thức khi đồ uống còn ấm để cảm nhận trọn vị ngon của trà
• Nếu muốn giảm cân thì bạn nên pha nước bột trà nhạt và có thể uống thêm với sữa tươi tách béo
• Nếu muốn tăng cân thì bạn nên kết hợp pha bột trà xanh cùng với sữa tươi hoặc sữa đặc để uống cùng
• Uống bột trà xanh pha nóng vào sau bữa chính 20 phút sẽ hỗ trợ bạn tăng cân một cách hiệu quả
• Trường hợp muốn giảm cân thì hãy uống sau các bữa ăn phụ khoảng 10 phút nhé

Công thức pha bột trà xanh uống lạnh

Nếu mua được loại bột trà xanh đảm bảo chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng, thì chắc chắn rằng trà của bạn sẽ có mùi thơm rất đặc trưng.

Pha bột trà nguyên chất uống nóng hay uống lạnh đều ngon

Thay vì dùng nóng, bạn có thể áp dụng cách pha bột trà uống lạnh với nước ấm như sau:

Nguyên liệu:

• 2 – 5gram bột trà xanh
• 10ml nước ấm

Cách thực hiện:

Cho bột vào ly pha cùng với nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều trong 30 giây để giải phóng hương trà xanh tự nhiên và giúp bột tan đều hơn. Sau khi bột đã tan hoàn toàn, bạn có thể cho thêm chanh, đá hoặc mật ong vào uống cùng tùy theo khẩu vị

Cách làm mặt nạ bột trà xanh chăm sóc da

Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể dùng bột trà để làm mặt nạ chăm sóc da. Dưới đây là một vài gợi ý chăm sóc da bằng bột trà:

Công thức mặt nạ bột trà xanh giúp da tươi trẻ:

Nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh và 4 thìa sữa chua

Cách làm:

– Trộn đều hỗn hợp gồm bột trà và sữa chua với nhau

– Rửa mặt sachj với nước

– Đắp mặt trong vòng 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Cách 2:

– Nguyên liệu: 1 muỗng canh bột trà, 1 lòng trắng trứng và một ít bột mì

– Sau khi đã hòa tan bột trà xanh trong nước thì cho thêm lòng trắng trứng và bột mì vào trộn cho thật đều

– Rửa mặt sạch với nước rồi đắp hỗn hợp trên lên da mặt trong vòng 10 – 15 phút thì rửa mặt lại bằng nước sạch

Công thức giảm mụn đầu đen, mụn bọc cho da dầu:

 

• Bột trà không phải là thuốc chữa bệnh.
• Hãy chỉ xem bột trà xanh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
• Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ góp phần xây dựng một sức khỏe tốt.